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工作生活压力大没动力,怎么办?

感觉心理压力有点大,夫妻店俩人总吵架,还孩子也没耐心经常发火,对身边的人和事有些提不起兴趣来…

2016年底下海经商,老公不善言谈,有抑郁倾向,感觉这些年慢慢传染了我;还剩一个业务员能力不足,老公这种性格也指望不上,于是原本也不是很擅长跑业务的我冲上去跑市场,效果还可以,不断克服各种困难,今年的生意比去年强一点点。

但是,跑业务,开发票,送货,收款,记账等很多问题都要去做就感觉不胜压力和繁琐,而公司目前现状又不允许请太多人,只有兼职会计,和一名能力不足的业务员加我老公。

我老公负责其中的一块儿市场,我希望他能把我目前的客户都拿起来,去送货收款和服务,我有精力去开发新客户,他觉得这应该是那个业务员该做的事,可是我怕那个业务员责任心不足和工作被动恐怕导致丢客户或者市场占有率缩小(那个业务员有兼职,快两年了只开发了十几个客户,而公司有二百多家客户了),他连自己的工资都挣不出来,可是再招聘又要投入人力物力和时间,目前我的感觉是压力太大以至于没有动力了,怎么办?

咨询师 陆天华 回复:

你好:

看了你的来信,感觉到你目前事业生活方面都有点不那么顺心,可以想像到你满脑子的问号,不知道应该怎么办的样子。

因为老公不善言辞,性格上不太合适拓展业务,你只好自己去跑业务,虽然有点起色,但是公司人手较少,事情繁杂,你一个人忙不过来,导致你的心情比较烦操,是这样吗?

我感觉你是一个对自己要求比较高的人。对于公司的发展,我猜你一定有自己的打算和目标。目前公司的经营状况和你的预期是否一致,有多少差距?

公司里现在就你和你老公以及一个业务员。我想你家里的一大摊子事情也是要等你去解决吧。人只有那么几个,枪只有这么几条,但是队伍还得要拉起来呀,的确非常伤脑筋。

目前你情绪低落主要发生在什么情况下,当你想到了什么你的情绪会低落呢?从你的叙述中了解到你在生活里需要充当很多角色:妻子、妈妈、老板、业务员、财务、送货员等等。

一天里面你得在这些个角色中无缝切换,而且每个角色都要做好。这的确有点难度。因为每个角色都负有不同程度的责任和义务,角色越多,责任越大,肩上的担子就越重。

一天只有24个小时,如何把你的时间和精力合理分配到你的各个角色中也是一门科学。好比你面前有10个大小不等的沙包,需要在24小时内从a地运到b地。

这一路地形复杂,崎岖不平,岔路弯道很多。你的力气一次只能扛起一个大的或者两个小的,但是一次一袋你绝对完不成任务。如何更快更好且不受伤呢?

如果你一股脑的把10个沙包都扛上身,估计你会直接被压趴下了。如果你狠狠心一次扛起5个,虽然不至于趴下,但是脚步肯定会蹒跚,速度就会很慢,时间就不够了。说不定还会有内伤,后面能不能再扛都成问题了。

有人会说那找个车啊。对的,找个合适的工具会加快运沙包的速度。但是什么样的交通工具能够适应整条道路不同地形呢?一时半刻也找不到合适的,找也要花不少时间呢。好不容易找到一个,也不知道能不能用,也许用不了一次就坏了。万一哪里碰坏了,还得找人修,还不知道能不能修好,时间又花上去,想想还不如自己搬更快。

还有人说找人帮忙啊。对的,可以找人帮助。但是找谁呢?不是谁都愿意来帮忙的。身边就几个人,能否帮得上忙还不一定了,还得教他们路线,岔路多万一走错路了呢,又需要花时间找回来。万一来了个腿脚不利索的,忙没帮成,还要倒过去照顾他,这就更麻烦了。

时间一分一秒就这样过去了,看着面前堆积成塔的沙包,几个一脸懵圈的人,一堆不知何物的零件,真的是感觉身体被掏空了。

生活中不光是你,我们每个人都需要扮演不同的角色,完成各种各样的任务。每个人的时间精力都是有限的,周围能利用的资源也是有限的,而需要完成的任务却源源不断。

我们时时刻刻都面临着选择,该做什么、怎么做,同时也要知道自己能做什么,手边的资源能够发挥多大的作用。怎样的排列组合能够产生更高的效率。

时间过去但面前的沙包没有减少,只能说明原来选择的搬运方式不尽合理,没有效率。这个时候自责和埋怨都无济于事,还会白白耗费自己和团队成员的体力和耐心,不如想想怎样调整搬运方式来得更实际点。

对于公司怎么管理和运营,我不是专业人士,不能给你什么有用的建议。希望我的回复能够带给你安慰和启发。祝你顺利。

咨询师简介:

陆天华

咨询师

国家二级心理咨询师,华大心理研究院咨询师,以精神分析和行为认知为主要分析技术,擅长婚姻、家庭、人际关系等领域的心理咨询。咨询收费标准为每小时200元。如果您认可咨询师的分析,可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。

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责编:佚名